Consigue tu parada de manos artística en 1 mes
¿Quién soy yo?
Hola, yo soy Mathilde 🌙
En 2023, empecé la calistenia completamente desde cero.
Sin fuerza, sin flexibilidad, sin pasado deportivo. Una vida más bien sedentaria durante años. Pero tenía un deseo muy claro: aprender a dominar mi cuerpo.
Veía pasar tantos videos en las redes y me decía sin parar:
« ¿pero por qué no yo? » ¿Era realmente posible empezar sin ninguna experiencia, sin entrenador, sola por mi cuenta?
Cometí muchísimos errores.
Falta de conocimientos, pequeñas lesiones repetitivas, mucha frustración. Al final, empecé a dudar, a decirme que quizás no estaba hecha para este deporte.
Lamentaba no haberlo descubierto más joven.
Me decía que debería haber hecho gimnasia, que empezar a los 26 años ya era demasiado tarde. Veía sobre todo a chicas con un nivel impresionante,
y cada vez, tenían un pasado deportivo, a menudo en gimnasia.
Entonces, por supuesto, pensaba que yo no tenía ninguna posibilidad. A fuerza de práctica, de ensayos, de errores y de ajustes, terminé por encontrar un método que realmente me hizo progresar:
un trabajo enfocado, progresivo, creativo, y sobre todo accesible, incluso cuando se empieza desde cero.
Hoy, juego con figuras que pensaba totalmente fuera de mi alcance.
Me siento más fuerte, más libre, más arraigada en mi cuerpo. :) Así que si te reconoces en este camino…
¿por qué no tú? ✨
4 razones para unirte a mi programa y a la Cali Mastery Academy 🌙
💫 Un comienzo accesible, incluso desde cero
El programa Get Your Artistic Handstand in One Month está diseñado para quienes empiezan sin experiencia, pero también para quienes ya tienen algunas bases y están atascadas.
¿Te cuesta mantenerte unos segundos en handstand o ganar flexibilidad?
Los ejercicios se ofrecen con varios niveles: asistidos contra una pared, con apoyos (libros, bloques de yoga) o sin asistencia para progresar a tu ritmo.
🔥 Un trabajo específico para un cuerpo fuerte y flexible
Aquí no hay una serie de ejercicios genéricos sin relación directa con tu objetivo.
Para dominar el handstand artístico, hay que trabajar la figura en sí misma, con variantes adaptadas a tu nivel.
Las sesiones están diseñadas para desarrollar fuerza, control y movilidad directamente útiles para tu práctica.
🎭 Un handstand artístico, no solo un equilibrio
Posturas fluidas, figuras expresivas, transiciones, encadenamientos creativos…
El objetivo no es solo mantenerse boca abajo, sino transformar tu handstand en un verdadero medio de expresión.
Aprenderás a construir un handstand que se parezca a ti, con tu propio estilo.
💖 Un método claro, fruto de mi propio recorrido
La Cali Mastery Academy y este programa se basan en un método que construí partiendo yo misma de cero.
He condensado en él todo lo que me permitió progresar de forma duradera, sin lesionarme y sin dedicarle horas.
Un enfoque estructurado, accesible y adaptable, incluso si entrenas sola o con poco tiempo.
¿Alguna pregunta?
Soy principiante y tengo miedo de caer.
El programa comienza en la pared , con ejercicios de seguridad y progresión ultraprogresiva. Aprenderás a controlar tus salidas, tu equilibrio y tu respiración.
Tengo poco tiempo durante la semana para entrenar...
Este programa está diseñado para adaptarse a tu estilo de vida . Las sesiones duran entre 30 y 45 minutos y puedes programarlas de 3 a 4 veces por semana . Puedes progresar a tu propio ritmo y repetir las sesiones si es necesario: sin presión.
No tengo ningún equipo
Solo necesitas una pared y un suelo plano . Puedes usar bloques o libros de yoga en lugar de accesorios, y las bandas de resistencia son opcionales (recomendadas para el calentamiento, pero no imprescindibles).
¿Tendré que entrenar todos los días?
¡No! Las sesiones están diseñadas para ser efectivas en poco tiempo. Puedes lograr resultados entrenando solo de 3 a 4 veces por semana.
¿Qué pasa si me falta motivación?
No estarás solo. Cada paso es motivador, verás tu progreso y estoy aquí contigo a través de los videos y la comunidad.
¿Es difícil aprender trucos como el pino?
No con el método correcto. Te mostraré exactamente cómo lo hice, empezando desde cero, con ejercicios progresivos y accesibles.
No soy flexible
No necesitas ser flexible para comenzar a crear una hermosa parada de manos.
Trabajaremos tu línea, tu conciencia corporal, tu movilidad y sobre todo tu presencia.
Tu cuerpo no necesita hacer splits para expresarse. Aprenderás a potenciar lo que ya tienes, con estilo.