Consigue tu parada de manos artística en 1 mes
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Vuélvete fuerte, arraigado y libre
✨Lo que descubrirás
Un programa completo de 4 semanas para aprender a hacer el pino, incluso si eres principiante.
Pero esto no es solo una parada de manos: ¡es un verdadero viaje hacia el dominio de tu cuerpo, tu movilidad y tu creatividad! ¿Por qué limitarte a una parada de manos clásica cuando ya puedes desarrollar tu creatividad con este movimiento?
Cada sesión está diseñada para ayudarte a:
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Obtenga flexibilidad y movilidad duraderas con ejercicios variados y específicos para todo el cuerpo.
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Fortalécete inteligentemente, escuchando a tu cuerpo (es fundamental, escúchate ❤️)
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Explora figuras originales para expresar tu personalidad
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Siéntete más seguro, más equilibrado… y plenamente tú mismo
📅 ¿Cómo es una semana?
Cada semana, tendrás 3 sesiones guiadas (40–45 min) + bonus de flexibilidad, fluidez y conciencia corporal.
Progresas sin presión, con vídeos ultra sencillos de seguir, que puedes repetir tantas veces como quieras.
Temas semana a semana:
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Derribando barreras : superando el miedo y comprendiendo tu cuerpo
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Crea tu línea : fluidez, flexibilidad y control
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Haz clic y siente : comienzas a desarrollar tu resistencia y estilo
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Revelación – encuentra tu propio estilo y equilibrio
💖Lo que quería transmitir
"Quería un programa que no sólo fortaleciera tu cuerpo, sino que también revelara sus características más bellas: su forma, su sensualidad, su poder.
Lo único que necesitas es el deseo de descubrirte de manera diferente."
✅ Lo que obtienes
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Acceso instantáneo a más de 30 vídeos guiados.
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12 sesiones completas de parada de manos y flow (para realizar a tu propio ritmo)
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Rituales intuitivos de calentamiento y enfriamiento
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Asesoramiento técnico + artístico (alineación, equilibrio, fluidez)
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Consejos que utilizo todos los días
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Acceso de por vida, disponible en todas partes (móvil, tableta, computadora)
💬 Este programa es para ti si:
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Eres principiante pero sueñas con hacer una parada de manos creativa
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Quieres un cuerpo fuerte, conectado y flexible.
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Quieres un método motivador, divertido y fluido.
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No tienes mucho tiempo pero quieres resultados
¿Alguna pregunta?
Soy principiante y tengo miedo de caer.
El programa comienza en la pared , con ejercicios de seguridad y progresión ultraprogresiva. Aprenderás a controlar tus salidas, tu equilibrio y tu respiración.
Tengo poco tiempo durante la semana para entrenar...
Este programa está diseñado para adaptarse a tu estilo de vida . Las sesiones duran entre 30 y 45 minutos y puedes programarlas de 3 a 4 veces por semana . Puedes progresar a tu propio ritmo y repetir las sesiones si es necesario: sin presión.
¿Tendré que entrenar todos los días?
¡No! Las sesiones están diseñadas para ser efectivas en poco tiempo. Puedes lograr resultados entrenando solo de 3 a 4 veces por semana.
No tengo ningún equipo
Solo necesitas una pared y un suelo plano . Puedes usar bloques o libros de yoga en lugar de accesorios, y las bandas de resistencia son opcionales (recomendadas para el calentamiento, pero no imprescindibles).
¿Qué pasa si me falta motivación?
No estarás solo. Cada paso es motivador, verás tu progreso y estoy aquí contigo a través de los videos, ¡así que no dudes en darme tu opinión!
¿Es difícil aprender trucos como el pino?
No con el método correcto. Te mostraré exactamente cómo lo hice, empezando desde cero, con ejercicios progresivos y accesibles. Tienes que practicar la parada de manos constantemente para lograrlo, pero en este programa te ofrezco muchos ejercicios diferentes para que no te aburras.
No soy flexible
No necesitas ser flexible para comenzar a crear una hermosa parada de manos.
Trabajaremos tu línea, tu conciencia corporal, tu movilidad y sobre todo tu presencia.
Tu cuerpo no necesita hacer splits para expresarse. Aprenderás a potenciar lo que ya tienes, con estilo.