Consigue tu parada de manos artística en 1 mes

Ponte fuerte, enraizada y libre en tus movimientos

Este programa ha sido diseñado para acompañarte en el desarrollo de un handstand artístico, combinando fuerza, movilidad y expresión corporal.

Está dirigido a:

• principiantes sin ninguna base en calistenia (atención: este programa se centra en el handstand, es intenso, ¡así que no dudes en repetir la 1ª y 2ª semana para entender y aplicar los ejercicios!)

• practicantes intermedias que deseen desarrollar su estilo

Pero, ¿por qué estos dos niveles?

Porque el programa es intenso durante 4 semanas, pero adaptable: puedes repetir ciertas semanas a tu ritmo para progresar con total seguridad.

¿El objetivo?

Aquí no buscamos un simple handstand.

Desarrollamos un handstand artístico, con control, fluidez y una verdadera conexión con tu cuerpo.

Lo que recibes:

• Un programa estructurado de 4 semanas

• 12 sesiones completas (40–45 min)

• Más de 30 videos demostrativos:

  -Cada video ilustra un ejercicio preciso y complementa las indicaciones del programa (posición, ejecución, forma)

  -Los videos no son sesiones guiadas en tiempo real, sino soportes visuales asociados a cada ejercicio para ayudarte a comprender y reproducir correctamente los movimientos

• Ejercicios específicos con series, repeticiones e instrucciones precisas

• Consejos técnicos y artísticos (alineación, equilibrio, fluidez)

• Acceso de por vida (móvil, tableta, ordenador)

Organización del programa:

Cada semana incluye 3 sesiones guiadas, con una progresión clara:

1. Romper barreras – comprender tu cuerpo y superar el miedo

2. Crear tu línea – trabajar la fluidez, la flexibilidad y el control

3. El clic y las sensaciones – desarrollar tu resistencia y tu estilo

4. Revelación – encontrar tu equilibrio y tu expresión

Un enfoque diferente:

Este programa está 100 % dedicado al handstand artístico.

No encontrarás ejercicios generalistas como dominadas o fondos.

¿Por qué?

Porque cada figura de calistenia requiere un entrenamiento específico.

Las sesiones están construidas en torno a movimientos realmente útiles para tu progreso:

• trabajo contra una pared

• ejercicios de plancha (hollow, compresión)

• fortalecimiento específico

• repetición inteligente

Opciones disponibles:

Opción 1: Programa + Bonos

Además del programa principal:

Bono “3 Figuras Artísticas”

• Aprendizaje de 3 figuras accesibles

• Videos + explicaciones detalladas

• Variantes y correcciones de errores comunes que se pueden cometer al principio del aprendizaje

• Aquí tienes las tres figuras que aprenderás:

Bono “Semana Flexibilidad”

• 3 sesiones guiadas (20–25 min)

• Trabajo de movilidad (espalda, hombros, caderas, isquiotibiales)

• Sesión especial de compresión

Opción 2: Solo Programa

• Acceso completo al programa de 4 semanas

• Sin los bonos

Este programa es para ti si:

• Quieres aprender el handstand o hacerlo más creativo

• Quieres un cuerpo fuerte, flexible y conectado

• Te gustan los métodos fluidos y motivadores

• Quieres progresar a tu ritmo

⚠️ Información importante:

Formato del programa

Este es un programa digital autónomo (self-paced).

Incluye un PDF estructurado y videos demostrativos pregrabados.

 -No es un coaching personalizado.

-No se incluye seguimiento individual ni retroalimentación en tiempo real.

Tu progreso depende de tu práctica, tu regularidad y tu compromiso. Pero te invito a que me contactes en mis redes sociales si tienes alguna pregunta sobre el programa o si te cuesta entender algún ejercicio, ¡no lo dudes!

Acceso al producto:

Después de tu compra:

• recibirás un correo electrónico de confirmación

• y luego un segundo correo electrónico con acceso al PDF interactivo (ps: ¡revisa tu carpeta de spam!)

Política de reembolso:

• Venta Final: De conformidad con la ley de productos digitales, no es posible realizar reembolsos, cambios o devoluciones. Al comprar este programa, renuncias expresamente a tu derecho de desistimiento. Consulta [Condiciones de servicio] y [Política de reembolso]